Yoga

Trainerin: 

Natalie Reinig

Trainingszeiten:

donnerstags 18:00 Uhr Bürgerhaus Siedelsbrunn (ab 24.4.2025)

In unserem Yogakurs lernst Du in sanften Bewegungsabfolgen einzelne Yoga Haltungen kennen. Die Körperwahrnehmung wird geschult und das Erkennen der eigenen Grenzen gefördert. Es werden ab und zu auch herausfordernde Haltungen integriert, um den Körper gezielt zu kräftigen. Neben der körperlichen Anspannung steht ebenfalls die Entspannung im Vordergrund. Die Kombination aus entspannendem Yin-Yoga und kräftigerem Hatha-/Kundalini-Yoga ist eine wunderbare Kombination um den Körper zu kräftigen, die Beweglichkeit zu verbessern und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Perfekt für Yoga- Einsteiger, aber auch geübte Yogis und Yoginis können von diesem Kurs profitieren.